포도당과 지방산의 합성에 관여하고
아미노산으로부터 에너지를 생성하는 역할을 합니다.
또 대표적으로 알려진 비오틴 효능은 DNA의 합성에 중요한 역할을 한다.
2. 모발 손톱 건강 향상
비오틴은 모발과 손발톱 성장에 필요한 케라틴의 생성에 관여합니다.
그렇기 때문에 탈모 뿐만 아니라 쉽게 부숴지는 손발톱의 건강 개선에도 매우 효과적입니다.
연구에 따르면 비오틴을 투여한 대상군에게서 탈모증의 개선 뿐만 아니라 손발톱의 건강과 강도가 개선된 것으로 밝혀졌습니다.
3. 당뇨 개선
비오틴은 혈당 조절 능력에 영향을 미치는데 연구에 따르면 당뇨병성 말초 신경증 환자에게 고용량의 비오틴을 투여한 결과 4주 ~ 8주 내에 당뇨로
인한 증상이 개선되었으며,
특히 2형 당뇨병에서의 혈당 수치를 낮추는 효과를 가지고 있다.
비오틴이 부족할 경우에는
인슐린 조절 능력이 저하될 수 있으나,
아직까지는 충분한 임상 실험의 결과가
확보되지 않았다고 합니다.
또 비오틴은 포도당 생성을 촉진하는
효소의 발현을 억제하여 혈류로 방출되는
당의 양을 감소시키는 역할을 합니다.
그렇기 때문에 체내 비오틴 함량이 부족하게 될 경우 내당성이 저하되면서 혈당 수치가 증가하게 되고 당뇨병의 위험성도 높아집니다.
4. 고혈압 개선
비오틴은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추어 심혈관 질환의 위험도를 감소시킨다고 합니다. 또한 뇌졸중이나 동맥 경화와 같은 질환을 예방하며 혈압을 정상적으로 유지시키는데 도움이 됩니다.
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